Electroestimulació amb armilles

Aquest és un tipus de gimnàstica passiva i és especialment indicada per aquelles persones que vulguin millorar el seu to muscular. Amb l'electroestimulació amb armilles, a diferència de la convencional, es col·loquen unes armilles en el cos amb les quals tens àmplia mobilitat. De fet, hi ha molta gent que utilitza aquesta tècnica mentre realitza esport i així fan treballar el doble els seus músculs!

En aquest sentit, l'electroestimulació amb armilles combina un entrenament passiu amb un d'actiu. Per un costat, la màquina envia un estímul elèctric al múscul i fa que aquest es contragui amb cadascun d'aquests estímuls fent que el muscle treballi (entrenament passiu). Per altre costat, tal i com hem dit, si portes posades les armilles mentre fas esport (entrenament actiu) aconsegueixes el doble entrenament.

Beneficis de l'electroestimulació amb armilles

• Tonificació muscular.
• Combat la cel·lulitis i la flacciditat.
• Combat el greix localitzat.
• Ajuda al sistema limfàtic i el sistema circulatori.
• Té efecte antiinflamatori, així que va bé en cas de reuma, combat la rigidesa dels lligaments i la falta de flexibilitat dels músculs.
• Calma dolors musculars.
• Evita enrampades així com millora el síndrome de cames cansades.